لاغری شکم و پهلو با دوچرخه ثابت

دوچرخه ثابت ایستاده یکی از دستگاه های بدنسازی هوازی است که علاوه بر مزایایی که برای سلامتی به همراه دارد به تناسب اندام نیز کمک میکند . این دستگاه بدنسازی بسیار شبیه به استفاده از دوچرخه است، با این تفاوت که هنگام رکاب زدن ثابت میماند و تکان نمیخورد؛ همچنین صندلی این دستگاه به گونه … ادامه مطلب

دستگاه بدنسازی جلو بازو پاناتا 1FE056

در رشته بدنسازی دستگاه های قدرتی بسیاری به تقویت عضلات بدن شما کمک میکنند که یکی از این دستگاه ها، دستگاه جلو بازو میباشد . این دستگاه که به تقویت عضلات جلو بازو کمک میکند، از محبوب ترین دستگاه ها بین ورزشکاران محسوب میشود؛ زیرا ورزشکاران مبتدی و حرفه ای همگی خواستار بازوهایی حجیم هستند. … ادامه مطلب

معرفی پله باشگاهی اینتنزا Ce550 Ce2

دستگاه پله نوردی ( پله باشگاهی )  یا اسکالیت، دستگاه بدنسازی هوازی است که با چربی سوزی زیاد برای سلامتی نیز بسیار مفید است و ورزشکاران میتوانند برای داشتن بدنی سالم از این دستگاه استفاده کنند. همچنین انجام تمرینات متعدد بر روی این دستگاه، با بسیاری از بیماری ها مبارزه میکند. استفاده از این دستگاه … ادامه مطلب

بدنسازی هوازی با الپتیکال اینتنزا 550 ETe2

الپتیکال یکی از دستگاه های هوازی محبوب در رشته بدنسازی است. ورزش کردن با این دستگاه بسیار آسان و راحت است و با گذاشتن پاها بر روی پدال میتوانید به انجام تمرینات ورزشی بپردازید. این دستگاه به شما کمک میکند تا استقامت خود را افزایش دهید و بر اساس شدت تمرینتان کالری بسوزانید. در این … ادامه مطلب

معرفی دستگاه تی بار پاناتا 1HP505

ورزش و سلامتی همیشه مکمل یکدیگر بوده اند؛ به خصوص در این روزها که با شیوع بیماری کرونا در سرتاسر جهان سلامتی اهمیت زیادی پیدا کرده است. دستگاه تی بار برند پاناتا مدل 1HP505 یکی از دستگاه های قدرتی است که در این مطلب به معرفی آن می پردازیم. بدنسازی یکی از رشته های ورزشی است … ادامه مطلب

اهمیت باشگاه خانگی در ایام کرونا

در این ایام که شیوع بیماری کرونا باعث کاهش رفت و آمد و خصوصا ورزش کردن در باشگاه ها شده است برای کم کردن خطر ریسک ابتلا به بیماری لازم است تا کمتر در محل های پرجمعیت حضور پیدا کنیم. در این مطلب به شما کمک میکنیم تا یک باشگاه خصوصی برای خود در محل … ادامه مطلب

معرفی دستگاه های بدنسازی هوازی

این مقاله به شما کمک میکند تا درباره دستگاه های بدنسازی هوازی اطلاعات مفیدی کسب کنید و با چربی سوزی بیشتر در زمان کمتر ورزش کنید. همه دستگاه‌های بدنسازی هوازی تاثیر یکسانی روی بدن شما ندارند. در نتیجه با توجه به عملکرد دستگاه‌های بدنسازی هوازی بر اساس بالاترین میزان تاثیر، مطابقت با تمرینات بدنسازی و … ادامه مطلب

دستگاه ساق پا ایستاده مدل 1XPL084

با تمرین بر روی دستگاه ساق پا ایستاده می توانید پاهایی با عضلات قوی و حجیم و خوش فرم داشته باشید. در این تمرین هم عضلات اصلی (دوقلو) و هم عضلات کمکی (نعلی) درگیر هستند. نحوه تمرین به این صورت است که اگر نوک انگشتان به صورت مستقیم رو به جلو باشد همه عضله دوقلوی … ادامه مطلب

پله برقی اینتنزا مدل 550Ce2

دستگاه بدنسازی پله برقی یکی از دستگاه های بدنسازی هوازی است که از ارکان هر باشگاه بدنسازی کارآمد بوده و مورد استفاده دوستداران رشته بدنسازی است و ورزشکارانی که هدفشان کسب آمادگی جسمانی برای شرکت در مسابقات اسکی، کوهنوردی، راهپیمایی، دو ، دوچرخه سواری و البته پله نوردی است میتوانند تمرینات با دستگاه پله نوردی … ادامه مطلب

آموزش تمرین با دستگاه بدنسازی سرشانه جانبی

دستگاه بدنسازی نشر از جانب یکی از دستگاه های بدنسازی بسیار کاربردی است که یکی از ارکان یک باشگاه بدنسازی کارآمد بوده و مورد استفاده دوستداران رشته بدنسازی است. گروه صنایع ورزشی ارکیدمهر وارد کننده دستگاه های بدنسازی پاناتا و نماینده این شرکت در ایران است. دستگاه بدنسازی نشر از جانب دارای گارانتی شرکت ارکیدمهر … ادامه مطلب