دوچرخه‌سواری در برف به تجهیزات و آمادگی خاصی نیاز دارد تا ایمنی و راحتی شما تضمین شود. در ادامه، لیست کاملی از لوازم دوچرخه موردنیاز به همراه توضیحات آورده شده است:
۱. لاستیک دوچرخه مناسب برف (Winter Tires یا Studded Tires)
لاستیک‌های دوچرخه پهن‌تر با عاج عمیق برای کنترل بهتر روی برف استفاده می‌شوند.
لاستیک‌های میخ‌دار (Studded Tires) برای یخ و سطوح لغزنده ایده‌آل هستند.
فشار باد لاستیک دوچرخه را کمتر کنید تا اصطکاک بیشتری با زمین ایجاد شود.
۲. گلگیر دوچرخه (Fenders)
گلگیرهای دوچرخه از پاشیدن برف و گل به لباس و دوچرخه جلوگیری می‌کند.
گلگیرهای کامل که کل چرخ را پوشش می‌دهند، مؤثرتر هستند.
۳. روان‌کننده زنجیر دوچرخه مقاوم به سرما (Winter Chain Lube)
در هوای سرد، روغن زنجیر معمولی سفت می‌شود.
از روان‌کننده‌های مخصوص زمستان استفاده کنید که مقاوم به آب و نمک باشند.
۴. لباس مناسب دوچرخه‌سواری در برف
لباس‌ها باید چندلایه باشند تا هم گرم بمانید و هم رطوبت بدن خارج شود:
– لایه اول (لباس زیر تنفسی – Base Layer):
جنس پشمی یا الیاف مصنوعی که عرق را جذب نکند و بدن را خشک نگه دارد.
– لایه دوم (لباس عایق – Insulation Layer):
ژاکت دوچرخه سواری یا پولیور پشمی برای حفظ گرما.
– لایه سوم (لباس ضدآب و باد – Outer Layer):
کاپشن بادگیر دوچرخه و شلوار گورتکس (Gore-Tex) که ضدآب و ضدباد باشد.
۵. دستکش دوچرخه سواری مخصوص زمستان (Winter Cycling Gloves)
دستکش‌های عایق و ضدآب انتخاب کنید تا انگشتان‌تان سرد نشوند.
دستکش‌هایی که قسمت انگشت شست و اشاره لمسی دارند، برای استفاده از گوشی مناسب‌اند.
۶. کلاه گرم‌کننده و هدبند (Winter Cap & Ear Warmer)
زیر کلاه دوچرخه، از یک کلاه سبک اما گرم‌کننده یا هدبند برای پوشش گوش‌ها استفاده کنید.
۷. عینک دوچرخه‌سواری (Cycling Goggles)
از عینک‌های ضدبخار و UV استفاده کنید تا چشمانتان از باد، برف و نور زیاد محافظت شوند.
۸. کفش دوچرخه سواری و روکش ضدآب (Winter Cycling Shoes & Shoe Covers)
کفش مخصوص دوچرخه‌سواری زمستانی که گرم، ضدآب و بادگیر باشد.
روکش‌های ضدآب روی کفش برای جلوگیری از نفوذ برف و آب استفاده شوند.
۹. چراغ دوچرخه، چراغ جلو و عقب (Bike Lights)
در زمستان روزها کوتاه است، بنابراین چراغ قوی جلو و عقب برای دید بهتر ضروری است.
از چراغ‌های LED با حالت چشمک‌زن، چراغ چشمک زن دوچرخه استفاده کنید تا در مه و برف دیده شوید.
۱۰. کیف ضدآب دوچرخه یا کاور برای وسایل (Waterproof Bag)
کیف یا کاور ضدآب برای حمل لوازم ضروری، تلفن همراه، خوراکی و ابزار تعمیر همراه داشته باشید.
۱۱. زنجیر دوچرخه و چرخ‌دنده با دنده پایین (Low Gear Ratio)
دوچرخه‌هایی با دنده سبک‌تر برای حرکت راحت‌تر روی برف بهتر هستند.
در صورت امکان، از تک‌سرعته یا دنده‌های داخلی استفاده کنید تا برف داخل چرخ‌دنده‌ها نرود.
۱۲. پمپ هوا و کیت تعمیر پنچری دوچرخه (Pump & Puncture Repair Kit)
در هوای سرد احتمال ترکیدن تیوب یا یخ‌زدگی آن بیشتر است، پس پمپ یا تلمبه دوچرخه همراه داشته باشید.
کیت پنچری فوری برای مواقع اضطراری ضروری است.
۱۳. نوشیدنی گرم و خوراکی پرانرژی
در سرما بدن کالری بیشتری می‌سوزاند، پس شکلات انرژی‌زا، آجیل و نوشیدنی گرم همراه داشته باشید.
بطری آب عایق‌دار داشته باشید تا یخ نزند.
با داشتن این تجهیزات دوچرخه، دوچرخه‌سواری در برف هم ایمن‌تر و هم لذت‌بخش‌تر خواهد بود.