شروع تمرینات هوازی در دوران پساکرونا

ورزش بدنسازی نیز در دوران شیوع بیماری کرونا به عنوان یکی از جنبه‌های سرگرمی و سرمایه‌گذاری از گزند این ویروس در امان نماند؛ باشگاه های بدنسازی را به تعطیلی کشاند و بسیاری از بدنسازان یا از ورزش کردن باز ماندند یا در خانه به انجام تمرینات بدنسازی ادامه دادند. با این حال خبر خوشحال کننده … ادامه مطلب

باشگاه خانگی کامل با دستگاه پله ورزشی

دستگاه بدنسازی پله ورزشی یا اسکالیت یکی از دستگاه های بدنسازی هوازی است که با داشتن آن‌ میتوانید‌ علاوه بر چربی‌سوزی‌،‌ عضلات‌ خود را تقویت‌ کنید و با ‌حرکات‌ متنوع و‌متعددی ‌که میتوانید با آن انجام دهید، یک باشگاه خانگی‌ کامل‌ داشته ‌باشید. دستگاه پله امکان انجام تمرینات هوازی متنوعی به شما میدهد که در … ادامه مطلب

لوازم جانبی دوچرخه ثابت

دوچرخه‌های ثابت نیز مانند سایر دستگاه‌های بدنسازی دیگر ممکن است با گذر زمان نیاز به تعمیرات و سرویس پیدا کنند. تعمیر دوچرخه ثابت یکی دیگر از خدمات ارائه شده توسط مجموعه کافه ورزش می باشد که توسط تعمیرکاران مجرب انجام می شود ولی اگر شما خودتان تعمیرکار هستید و یا قصد تهیه یکی از لوازم یدکی … ادامه مطلب

بدنسازی در خانه و بدون کرونا

در این زمان که بیماری‌ کرونا جهان را فرا گرفته و همگی با این بیماری دست‌ و‌ پنجه نرم‌ میکنیم، بیشتر ورزشکاران و‌ بدنسازان برای حفظ ایمنی و سلامتی خود و یا مسائلی مانند صرفه جویی در وقت‌ و هزینه، داشتن حریم خصوصی در‌حین‌ ورزش‌کردن، عدم رعایت بهداشت و شلوغی در باشگاه ها و راحت … ادامه مطلب

انواع تخته تردمیل خانگی و زمان تعویض آن

یکی از قطعات مهم و مصرفی دستگاه تردمیل تخته دونده تردمیل میباشد، این تخته همان تخته ایست که تسمه تردمیل دور آن قرار میگیرد. این قطعه به مرور زمان ممکن است فرسوده و خراب گردد که در این موارد به تعمیر تردمیل و تعویض تخته تردمیل خانگی نیاز پیدا خواهیم کرد. قطر تخته ها مختلف است. … ادامه مطلب

کالری سوزی با دستگاه پله باشگاهی

دستگاه اسکالیت یا پله برقی باشگاهی از دستگاه های بدنسازی هوازی بسیار کارآمد است که به کالری سوزی بیشتر ورزشکاران کمک بسیاری میکند. با دستگاه پله باشگاهی می توان تمرینات هوازی را با سوزاندن هرچه بیشتر چربی ها انجام داد. همچنین انجام تمرینات با دستگاه اسکالیت از پیاده روی در فضای آزاد به مراتب تاثیراتی … ادامه مطلب

انواع تسمه دونده تردمیل

تسمه تردمیل یکی از مهم ترین بخش های دستگاه میباشد که با قدرت موتور به گردش در آمده و باعث به حرکت در آمدن دستگاه میشود، مقاومت تسمه ها به دلیل اینکه با کف پای شخص دونده در ارتباط میباشد و دائما در حال اصطکاک است از اهمیت بالایی برخورداراست. چون سطح زیرین تسمه با … ادامه مطلب

با واندرکور اسمارت در طبیعت نیز می توانید ورزش کنید.

دستگاه ورزشی خانگی تناسب اندام واندر کور اسمارت با طراحی زیبا و منحصر به فرد و مواد باکیفیت و مستحکمی که در ساخت آن استفاده شده به شما در راحتی و لذت بردن از انجام تمرینات کمک‌ میکند. با استفاده از این دستگاه میتوانید در منزل، باشگاه یا هرجای دیگری که باشید روزانه تمرینات ورزشی … ادامه مطلب

راهنمای خرید لوازم و قطعات تردمیل

برای خرید لوازم جانبی تردمیل میبایست به نکات زیر توجه کنید: دربین تردمیل های موجود در بازار که مدل ها و شکل های مختلفی دارند، برخی لوازم به صورت تقریبا مشترک میباشند از قبیل: موتور تردمیل ( با قدرتهای مختلف ) سنسور موتور تردمیل سنسورهای ضربان قلب جک نگهدارنده ی شاسی فیوز ها(با آمپرهای مختلف) کابل … ادامه مطلب

ورزش با دستگاه بدنسازی هوازی در خانه

ورزش کردن در خانه با همه گیرشدن ویروس کرونا در حال حاضر بهترین روش برای کاهش وزن و تناسب اندام و بالا بردن سیستم ایمنی و سلامتی میباشد که با حفظ ایمنی و سلامت در وقت خود نیز صرفه جویی میکنید. انجام تمرینات ورزشی با دستگاه‌های‌ بدنسازی است انتخاب مناسبی برای‌ ورزش در خانه است … ادامه مطلب