یکی از دستگاههای پر کاربرد بدنسازی که در تمام باشگاههای ورزشی دنیا موجود است، دستگاه بارفیکس پارالل است و میتوان گفت یکی از دستگاههای مهم و اصلی ورزش بدنسازی است که اساس کار آن استفاده از وزن خود بدن برای تقویت عضلات بالاتنه می باشد.
مبنای کار با این دستگاه بدنسازی باشگاهی، انجام حرکات کششی است و تمرین مداوم با آن باعث تقویت و حجم گیری مجموعه ای از عضلات بالاتنه از جمله عضلات سه سر بازویی سینه و دلتوئید قدامی و ساعد میگردد.
ساختار بی همتای این دستگاه ایستگاهی، همراه با وزنه های تعبیه شده در آن باعث میگردد فشار مناسبی به عضلات بدن وارد آید.
حرکات کششی و تقویتی این دستگاه ایستگاهی باشگاهی (پارالل بارفیکس) باعث تقویت بدن شده و سبب استحکام بدن بخصوص ساختن شانه های قوی و زیبا و حجیم میگردد.
سه حرکت اصلی بارفیکس پارالل، دیپ شکم، عضلات پشت بازو و سینه می باشد، این دستگاه حتی به عضلات مرکزی بدن نیز فرم مناسبی می دهد.
دستگاه پارالل از نگاه آرنولد شوراتزنگر:
برای من زیبایی پارالل در این بوده که حرکات تنها با وزن بدن انجام میگردد و بسته به قدرت و تعداد ست ها و تکرار بیشتر میتوان فرم بدن را تنظیم کرد و نکته دیگر اینکه با انجام دادن و گنجاندن این ورزش در برنامه تمرینی روزانه باعث نیرومند شدن عضلات پشت و زیر بغل و فرم دهی بدن خواهد شد.
و از همه مهمتر با فول جیم اسمیت حرکات با دستگاه بارفیکس پارالل عضلات پشتان را تقویت خواهد کرد و کمک شایانی در قوی تر کردن بدنتان خواهد نمود.
