30 شهریور
دسته‌بندی نشده

متابولیسم و عضله سازی

  • توسط author-avatar
متابولیسم و انواع بدن یکی از عوامل که کمک به ساختن انواع مختلف بدن می کند، متابولیسم است. بعضی ها بطور طبیعی کالری بیشتری نسبت به دیگر...

ادامه مطلب

دستگاه بدنسازی
17 شهریور
دسته‌بندی نشده

تاثیر خواب بر بدنسازی

  • توسط author-avatar
 استراحت و عملکرد بدن حقیقت مهمی که بدنسازان در مورد خوابیدن نباید فراموش کنند این است که با خوابیدن، بیش از 8 ساعت چیزی خورده نمی‌شود...

ادامه مطلب