نوشته هایoradm

22 اسفند

بلاگ

تعویض مانیتور تردمیل خانگی؛ راهکاری برای افزایش کارایی دستگاه

• اسفند 22, 1403
• توسط oradm

مانیتور تردمیل یکی از مهم‌ترین اجزای این دستگاه ورزشی محسوب می‌شود که وظیفه نمایش اطلاعاتی مانند سرعت، مسافت، ضربان قلب و زمان تمرین را...

ادامه مطلب

21 اسفند

بلاگ

فروش ویژه نوروز 1404 – دوچرخه و لوازم دوچرخه

• اسفند 21, 1403
• توسط oradm

بهار از راه رسیده و وقت آن است که با دوچرخه‌سواری، حال و هوای تازه‌ای به زندگی خود بدهید! فروش ویژه نوروزی کافه ورزش با تخفیف‌های شگفت‌...

ادامه مطلب

18 اسفند

بلاگ

بدترین چراغ دوچرخه و ویژگی‌های آن

• اسفند 18, 1403
• توسط oradm

چراغ دوچرخه یکی از مهم‌ترین لوازم دوچرخه  و قطعات دوچرخه برای ایمنی دوچرخه‌سواران است. یک چراغ خوب به شما کمک می‌کند که در تاریکی مسیر ...

ادامه مطلب

14 اسفند

بلاگ

نگهداری و سرویس تردمیل خانگی و باشگاهی

• اسفند 15, 1403
• توسط oradm

تردمیل باشگاهی یا خانگی یکی از پرکاربردترین دستگاه‌های بدنسازی است که نیاز به مراقبت و نگهداری منظم دارد. رعایت نکات نگهداری باعث افزای...

ادامه مطلب

12 اسفند

بلاگ

کدام مکمل های ورزشی و بدنسازی برای ما مفید هستند؟

• اسفند 12, 1403
• توسط oradm

انواع مکمل‌ ورزشی و مکمل بدنسازی می‌توانند برای افزایش عملکرد، عضله‌سازی، چربی‌سوزی و ریکاوری مفید باشند، اما انتخاب مناسب آن‌ها بستگی ...

ادامه مطلب

11 اسفند

بلاگ

مزایای زین استاندارد دوچرخه

• اسفند 11, 1403
• توسط oradm

انتخاب لوازم دوچرخه مناسب، از جمله زین استاندارد، تأثیر زیادی بر راحتی و سلامت دوچرخه‌سوار دارد. زین دوچرخه یکی از مهم‌ترین قطعات دوچرخ...

ادامه مطلب

08 اسفند

بلاگ

تعویض لوازم یدکی تردمیل خانگی

• اسفند 8, 1403
• توسط oradm

تعویض لوازم یدکی تردمیل خانگی می‌تواند بسته به نوع قطعه متفاوت باشد، اما در ادامه یک راهنمای جامع برای تعویض قطعات اصلی تردمیل باشگاهی ...

ادامه مطلب

06 اسفند

بلاگ

برای عضله سازی چه دستگاه بدنسازی باشگاهی مناسب تر است؟

• اسفند 6, 1403
• توسط oradm

برای عضله‌سازی، استفاده از دستگاه‌های بدنسازی می‌تواند به افزایش حجم و قدرت عضلات کمک کند. دستگاه‌های بدنسازی باشگاهی مختلف برای گروه‌ه...

ادامه مطلب

04 اسفند

بلاگ

لوازم موردنیاز دوچرخه سواری در برف

• اسفند 4, 1403
• توسط oradm

دوچرخه‌سواری در برف به تجهیزات و آمادگی خاصی نیاز دارد تا ایمنی و راحتی شما تضمین شود. در ادامه، لیست کاملی از لوازم دوچرخه موردنیاز به...

ادامه مطلب

01 اسفند

بلاگ

قاب تردمیل و قاب بخش های مختلف آن

• اسفند 1, 1403
• توسط oradm

انواع قاب‌ تردمیل اجزای پلاستیکی سخت یا نرمی هستند که برای حفاظت یا تزئین بخش‌های مختلف تردمیل باشگاهی یا خانگی به کار می‌روند. در ادام...

ادامه مطلب

29 بهمن

بلاگ

تاثیر ورزش با الپتیکال باشگاهی روی سلامتی عضلات

• بهمن 29, 1403
• توسط oradm

الپتیکال باشگاهی یا اسکی فضایی باشگاهی یکی از بهترین دستگاه‌های هوازی است که به بهبود سلامت عمومی بدن، به ویژه عضلات، کمک می‌کند. این د...

ادامه مطلب

28 بهمن

بلاگ

جک گازی تردمیل چیست و چه زمانی باید تعویض شود؟

• بهمن 28, 1403
• توسط oradm

جک گازی تردمیل چیست؟ جک گازی تردمیل باشگاهی یا خانگی یک قطعه مکانیکی است که برای جذب ضربه و کاهش فشار هنگام تا شدن تردمیل استفاده می‌ش...

ادامه مطلب

24 بهمن

دسته‌بندی نشده

چه آچارهایی لازم است در کیف دوچرخه سوار باشند؟

• بهمن 24, 1403
• توسط oradm

داشتن یک مجموعه ابزار دوچرخه کامل و مناسب در کیف دوچرخه‌سواری از اهمیت زیادی برخوردار است، به‌خصوص زمانی که در مسیر با مشکلات فنی مواجه...

ادامه مطلب

22 بهمن

بلاگ

برای کم کردن سایز بدن سراغ چه دستگاه بدنسازی برویم؟

• بهمن 22, 1403
• توسط oradm

برای کاهش سایز بدن و چربی‌سوزی در باشگاه بدنسازی، بهترین رویکرد ترکیبی از تمرینات هوازی (Cardio) و تمرینات قدرتی (Strength Training) اس...

ادامه مطلب

17 بهمن

بلاگ

لوازم یدکی تردمیل شامل چه قطعاتی هستند؟

• بهمن 17, 1403
• توسط oradm

لوازم یدکی تردمیل خانگی شامل قطعات مختلفی می‌شود که ممکن است بر اثر استفاده زیاد از تردمیل باشگاهی یا خانگی، استهلاک یا خرابی نیاز به ت...

ادامه مطلب

15 بهمن

بلاگ

دوچرخه ثابت نشسته ورزشی: مناسب برای همه سنین

• بهمن 15, 1403
• توسط oradm

دوچرخه ثابت نشسته (Recumbent Bike) یکی از بهترین گزینه‌های ورزشی برای همه سنین، به‌ویژه افراد مسن، مبتدی‌ها و کسانی است که مشکلات مفصلی...

ادامه مطلب

13 بهمن

بلاگ

چگونه با کمترین هزینه یک دوچرخه‌سواری ایمن داشته باشیم؟

• بهمن 13, 1403
• توسط oradm

دوچرخه‌سواری یکی از ارزان‌ترین، سالم‌ترین و لذت‌بخش‌ترین روش‌های جابه‌جایی و ورزش است، اما اگر ایمنی را رعایت نکنید، ممکن است دچار آسیب...

ادامه مطلب

10 بهمن

بلاگ

رولر تردمیل چیست و چه زمانی باید تعویض گردد؟

• بهمن 10, 1403
• توسط oradm

رولر تردمیل یکی از قطعات کلیدی در مکانیزم حرکتی تردمیل باشگاهی و خانگی است که در قسمت جلو و عقب دستگاه قرار دارد. این قطعه نقش مهمی در ...

ادامه مطلب

08 بهمن

بلاگ

برای کاهش وزن در باشگاه سراغ چه دستگاه های بدنسازی برویم؟

• بهمن 8, 1403
• توسط oradm

برای کاهش وزن در باشگاه بدنسازی، باید تمرکز شما بیشتر روی دستگاه‌هایی باشد که به افزایش ضربان قلب و سوزاندن کالری کمک کنند. ترکیبی از ت...

ادامه مطلب

06 بهمن

بلاگ

لوازم دوچرخه مسابقه ای

• بهمن 6, 1403
• توسط oradm

دوچرخه‌های مسابقه‌ای و لوازم دوچرخه مربوط به آن‌ها از جمله موضوعات جذاب در دنیای ورزش هستند. اگر قصد دارید در مسابقات دوچرخه‌سواری شرکت...

ادامه مطلب

02 بهمن

بلاگ

وسایل ورزشی تاشوی خانگی

• بهمن 2, 1403
• توسط oradm

وسایل ورزشی تاشوی خانگی گزینه‌های بسیار مناسبی برای افرادی هستند که فضای محدودی در منزل دارند و می‌خواهند در خانه ورزش کنند. چند مورد ا...

ادامه مطلب

01 بهمن

بلاگ

تست سلامت موتور دوچرخه باشگاهی

• بهمن 1, 1403
• توسط oradm

برای تست سلامت موتور دوچرخه باشگاهی، باید چند مرحله را بررسی کنید تا از عملکرد صحیح موتور و قطعات دوچرخه ثابت اطمینان حاصل شود. در زیر ...

ادامه مطلب

29 دی

بلاگ

معیارهای انتخاب چراغ دوچرخه

• دی 29, 1403
• توسط oradm

انتخاب چراغ دوچرخه مناسب برای دوچرخه از اهمیت بالایی برخوردار است، به خصوص اگر قصد دارید در شب یا محیط‌های کم‌نور دوچرخه‌سواری کنید. در...

ادامه مطلب

26 دی

بلاگ

معیارهای انتخاب دوچرخه ثابت باشگاهی

• دی 26, 1403
• توسط oradm

برای انتخاب یک دوچرخه ثابت باشگاهی، باید به چندین معیار توجه کنید تا عملکرد و دوام دستگاه بدنسازی برای استفاده در محیط‌های عمومی یا باش...

ادامه مطلب