دوچرخه ثابت از دستگاه های بدنسازی هوازی محبوب میباشد که در کنار چربی سوزی با مزایای بسیاری همراه است. برای افراد مسن که احتمالا مشکلی در اندام حرکتی دارند یا بیماران مبتلا به ام اس و کسانی که در عضلات پا ضعیف هستند، دوچرخه نشسته بهترین گزینه برای ورزش کردن میباشد.
در مقایسه با دوچرخه ثابت ایستاده، دوچرخه ثابت نشسته گزینه مناسب تری برای افراد مسن است. تمرین با این دستگاه بسیار آسان بوده و افراد میتواند به راحتی روی صندلی بنشینند و رکاب بزنند. در این حالت هیچگونه فشاری به کمر وارد نمی شود. همچنین برای افراد با وزن بالا، افرادی که مشکل تعادل دارند یا دارای مشکلات کمر و ستون فقرات هستند بسیار مناسب است.
