احتمالا تابه حال اسم دتاکس واتر Detox Water شنیده اید. دتاکس واتر یا آب سم زدا یک نوشیدنی تازه، سالم و جذاب است که می توانید به راحتی و در کمتر از 2 دقیقه آن را در منزل آماده کنید و برای دفع سموم و مواد زاید از بدن از آن استفاده کنید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که ترکیبی از چند میوه مورد علا قه تان را با مقداری گیاه مثل برگ نعنا یا ریحان به اضافه آب در ظرفی بریزید و بعد از حدود 2 ساعت، یک نوشیدنی سالم و متفاوت داشته باشید.
دتاکس واتر برای افرادی که خوراکی های ناسالم زیاد مصرف می کنند و همچنین برای افرادی که افسردگی دارند بسیار موثر است. البته این نوشیدنی برای همه افراد مفید است و باعث می شود احساس انرژی بیشتری کنیم. دتاکس واتر برای افراد کم خون و دیابتی نیز بسیار موثر است و همینطور افراد ورزشکار و افرادی که دارای رژیم لاغری هستند می توانند از این نوشیدنی استفاده کنند زیرا هم انرژی دهنده و هم باعث چربی سوزی و لاغری می شود چرا که به دتاکس واتر معجزه کاهش وزن نیز گفته می شود.
دتاکس واتر برای همه کسانی که به سلامتی اهمیت می دهند و می خواهند اندام زیبا داشته باشند توصیه می شود یکی ازمعروفترین
دتاکس واتر شامل خیار، نعنا، لیمو و هندوانه است. دتاکس واتر را می توان هم با آب معمولی و هم با آب گازدار درست کرد.
نوع دیگر این نوشیدنی با پرتقال خونی، نعنا، رزماری وگریپ فروت است. این دتاکس به تقویت سیستم ایمنی بدن و هضم غذا کمک
می کند. دتاکس کیوی و توت فرنگی هم یکی از انواع پرطرفدار آن است و باعث زیبایی پوست می شود. چون در تهیه دتاکس واتر
حتما باید از میوه تازه استفاده شود، سعی کنید در خانه خودتان درست کنید. از ملزوماتش آب تصفیه شده است که اگر در دسترس نبود
از آب جوشیده استفاده کنید. میوه های مورد نظرتان مثلا یک لیمو نصف شده و یک عدد خیار و چند برگ نعنا را در دو لیوان آب تصفیه شده بریزید و بگذارید دو ساعت دریخچال بماند.
به همین سادگی
در اینجا چند نمونه از انواع ترکیبات دتاکس واتر را به شما معرفی می کنیم.
تنها کاری که باید انجام دهید این است که ترکیبی از چند میوه مورد علاقه تان را با مقداری گیاه مثل برگ نعنا یا ریحان به اضافه آب
در ظرفی بریزید و بعد از حدود 2 ساعت، یک نوشیدنی سالم و متفاوت داشته باشید.
• تمشک و سیب
• هندوانه و نعنا
• تمشک و بلوبری
• انار و نعنا
• پرتقال، توت فرنگی و نعنا
• لیمو
• انبه، توت فرنگی و زغا ل اخته
• تمشک
• توت فرنگی و نعنا
• زغا ل اخته، نعنا و خیار
• خیار، لیمو، سیب و نعنا
• لیمو، توت فرنگی، کیوی و انبه
• خیار و لیمو
• پرتقال، انگور، لیمو و تمشک
• لیمو زرد و سبز
• آناناس
• خیار، سیب، تمشک، هلو، انگور و چای
• گریپ فروت و نعنا