Blog

04 مرداد

بلاگ

وسیله ورزشی خانگی

• مرداد 4, 1401
• توسط Hatefi

متاسفانه این روزها با وجود ویروس کرونا، افراد می بایست در قرنطینه خانگی بوده و فاصله اجتماعی را رعایت کنند. بر این اساس برای افرادی که ...

ادامه مطلب

28 تیر

بلاگ

لوازم یدکی اسکی خانگی 

• تیر 28, 1401
• توسط Hatefi

اسکی خانگی دستگاهی ورزشی از خانواده ی دستگاه های هوازی که به لحاظ فنی بیشترین اصطکاک و بیشترین کالری سوزی را دارا است، مطالب زیر در مور...

ادامه مطلب

22 تیر

بلاگ

تاثیر واندرکور بر چربی سوزی بدن

• تیر 22, 1401
• توسط Hatefi

با شیوع دوباره بیماری‌ کرونا و شدت گرفتن آن، لزوم داشتن تحرک و فعالیت برای بالا بردن میزان سلامتی بدن ضروری است. شما میتوانید با خرید ا...

ادامه مطلب

21 تیر

بلاگ

لوازم یدکی تردمیل خانگی

• تیر 21, 1401
• توسط Hatefi

تردمیل های خانگی از بخش ها و لوازم یدکی مختلفی تشکیل شده اند که در اینجا به اختصار به آنها می پردازیم: 1- کامپیوتر یا مانیتور تردمیل...

ادامه مطلب

15 تیر

بلاگ

خرید یا تعمیر دستگاه بدنسازی؟

• تیر 15, 1401
• توسط Hatefi

دستگاه های بدنسازی با استفاده مداوم از آنها و گذشت زمان به مرور فرسوده یا خراب می شوند. بهتر است که هر چند وقت یکبار نسبت به کنترل سلام...

ادامه مطلب

14 تیر

دسته‌بندی نشده

نکاتی برای نگهداری دستگاه اسکی فضایی در منزل 

• تیر 14, 1401
• توسط Hatefi

دستگاه اسکی فضایی بیشترین کالری سوزی در بدین دستگاه های هوازی را دارد  و به همین دلیل بیشترین تحرک را نیز دارد و در نتیجه بالاترین اصطک...

ادامه مطلب

08 تیر

بلاگ

معرفی دستگاه های پرس سینه

• تیر 8, 1401
• توسط Hatefi

عضلات سینه، در زیبایی اندام بدن نقش بسیار مهمی دارند و تقویت این عضلات، میزان قدرت بالاتنه را نشان میدهد؛ به همین دلیل انجام حرکت پرس س...

ادامه مطلب

06 تیر

بلاگ

نکاتی برای نگهداری دوچرخه ثابت خانگی

• تیر 6, 1401
• توسط Hatefi

برای نگهداری دوچرخه ثابت خانگی بیشتر باید به جنبه ی نحوه ی کاربری از دستگاه اشاره کنیم: اول از همه و مهمترین بخش، نحوه جانمایی دستگا...

ادامه مطلب

31 خرداد

بلاگ

خرید دستگاه پرس سرشانه

• خرداد 31, 1401
• توسط Hatefi

دستگاه پرس سرشانه از دستگاه های بدنسازی قدرتی پرکاربردی است که باعث تقویت عضله سرشانه و چهار شانه شدن میشود. در انجام این حرکت عضله اصل...

ادامه مطلب

30 خرداد

بلاگ

نکاتی برای نگهداری تردمیل خانگی در منزل

• خرداد 30, 1401
• توسط Hatefi

در ابتدا برای نگهداری تردمیل می بایست به بررسی خود تردمیل خانگی بپردازیم:   1- موتور تردمیل خانگی: موتور تردمیل خانگی از برق...

ادامه مطلب

24 خرداد

بلاگ

دستگاه های بدنسازی پیشنهادی و تجهیز برج های مسکونی

• خرداد 24, 1401
• توسط Hatefi

این روزها ورزش بدنسازی در باشگاه‌های مجهز تا جایی رواج پیدا کرده است که بسیاری را بر آن داشته است تا در این زمینه سرمایه گذاری کنند. قب...

ادامه مطلب

23 خرداد

بلاگ

خرید لوازم تردمیل

• خرداد 23, 1401
• توسط Hatefi

به طور کلی انواع لوازم و لوازم جانبی تردمیل به شرح زیر می باشد : 1- مانیتور تردمیل به عنوان مغز و فرمانده تردمیل به دیگر قطعات تردمی...

ادامه مطلب

18 خرداد

بلاگ

تفاوت برنامه تمرینی بدنسازی دستگاه های قدرتی با هوازی

• خرداد 18, 1401
• توسط Hatefi

تمرینات بدنسازی هوازی و قدرتی تمریناتی هستند که از نظر شدت، مدت زمان و گروه‌ های عضلانی متفاوت هستند. در این دو برنامه تمرینی، چربی سوز...

ادامه مطلب

11 خرداد

بلاگ

ویژگی های یک باشگاه بدنسازی خوب

• خرداد 14, 1401
• توسط Hatefi

باشگاه های بدنسازی بسیار زیادی در حال حاضر وجود دارند که با افزایش علاقه ورزشکاران به بدنسازی روز به روز هم تعداد آنها بیشتر میشود. اما...

ادامه مطلب

09 خرداد

بلاگ

لوازم دوچرخه ایستاده خانگی 

• خرداد 9, 1401
• توسط Hatefi

دوچرخه ایستاده خانگی از دستگاه های هوازی پرکاربرد بوده که در منازل مورد استفاده قرار می گیرد که پس از سالیان احتیاج به تعویض  قطعات مخت...

ادامه مطلب

02 خرداد

بلاگ

تاثیر ورزش های لاغری شکم و رعایت رژیم غذایی همراه آن

• خرداد 2, 1401
• توسط Hatefi

ابزار ورزشی واندرکور اسمارت برای آب کردن شکم و پهلوها و همچنین عضله ای کردن شکم و دست و پا مناسب بوده که تحمل وزن 120 کیلوگرم را دارد. ...

ادامه مطلب

27 اردیبهشت

بلاگ

خرید دوچرخه ثابت ایستاده و مزایای ورزش با آن

• اردیبهشت 27, 1401
• توسط Hatefi

انجام تمرینات ورزشی با دوچرخه ثابت ایستاده درکنار کالری سوزی و کاهش وزن، بسیاری از عضلات بدن شما را درگیر میکند و با بالابردن ضربان قلب...

ادامه مطلب

20 اردیبهشت

بلاگ

خرید و تعمیر دستگاه های بدنسازی برای بازگشایی باشگاه بدنسازی

• اردیبهشت 20, 1401
• توسط Hatefi

با از بین رفتن وضعیت قرمز در اکثر شهرهای کشور و روند نزولی ابتلا به کرونا، باشگاه های بدنسازی و سالن های ورزشی باز شده و فعالیت گسترده ...

ادامه مطلب

12 اردیبهشت

بلاگ

ورزش و لاغری شکم در زمانی‌ کوتاه

• اردیبهشت 12, 1401
• توسط Hatefi

واندرکور اسمارت یک دستگاه ورزشی پیشرفته تناسب اندام برای لاغری شکم است که شما را در راه رسیدن به عضلات شکم قوی تر و سیکس‌ پک یاری می کن...

ادامه مطلب

06 اردیبهشت

بلاگ

اقدامات لازم برای راه اندازی مجدد باشگاه ها 

• اردیبهشت 6, 1401
• توسط Hatefi

برای نوسازی دستگاه های بدنسازی باشگاهی، خصوصاً پس از مدتی که از کار نکردن دستگاه ها گذشته است اقداماتی نیاز است که این اقدامات به شرح ز...

ادامه مطلب

30 فروردین

بلاگ

ورزش در خانه با انواع لوازم ‌بدنسازی

• فروردین 30, 1401
• توسط Hatefi

رسیدن به اندامی ایده آل و خوش فرم، همیشه نیاز به‌ هزینه های بسیار گزاف ندارد. لازمه ی این موضوع که به تناسب اندام و سلامتی جسم و روحتان...

ادامه مطلب

24 فروردین

بلاگ

بدنسازی و اهمیت رژیم غذایی

• فروردین 24, 1401
• توسط Hatefi

داشتن رژیم غذایی مناسب برای همه افراد ضروری است اما برای ورزشکاران رشته های مختلف ورزشی از جمله رشته بدنسازی بسیار مهم می باشد؛ زیرا رع...

ادامه مطلب

17 فروردین

بلاگ

اهمیت ورزش و فیتنس در سبک زندگی مدرن

• فروردین 17, 1401
• توسط Hatefi

امروزه با ماشینی شدن و غالب شدن سبک زندگی مدرن، توسعه شهرنشینی و افزایش ساخت و کارکردهای زیستی انسان، تغییرات در غذاهای مصرفی، الگوی مص...

ادامه مطلب

24 اسفند

بلاگ

تجهیز باشگاه بدنسازی در سال ۱۴۰۱

• اسفند 24, 1400
• توسط Hatefi

تجهیز باشگاه بدنسازی و سرمایه گذاری برای ایجاد آن، روز به روز در حال افزایش است و امروزه کاهش وزن و تناسب اندام اهمیت زیادی برای همه پی...

ادامه مطلب