ورزش هوازی
27 اردیبهشت
بلاگ

ورزش هوازی

  • توسط author-avatar
همیشه نحوه شروع تمرینات ورزشی از جمله تمرینات قدرتی، استقامتی و بدنسازی برای بسیاری از آماتورها و حتی افراد حرفه ای سوال و موضوعی چالشی...

ادامه مطلب

شیر چرا؟ و چقدر؟
24 اردیبهشت
بلاگ

شیر چرا؟ و چقدر؟

  • توسط author-avatar
از حدود شش هزار سال پیش که بشر اقدام به نگه داری دام كرد، استفاده از شیر به عنوان مصرف غذايی مرسوم شد؛ به طوري كه بعد از آب، شیر به عنو...

ادامه مطلب

پیکر شناسی ورزشی
23 اردیبهشت
بلاگ

پیکر شناسی ورزشی

  • توسط author-avatar
پیکر شناسی ورزشی سنجش و بررسی کاربردی ابعاد و اندازه های بدن انسان است. دانش پیکر شناسی ورزشی زیر مجموعه علم پیکر شناسی آنتروپومتري Ant...

ادامه مطلب

ورزش و مدرسه
20 اردیبهشت
بلاگ

ورزش و مدرسه

  • توسط author-avatar
از سال 1306 هجری شمسی بر اساس قانونی که از تصویب مجلس شورای ملی وقت گذشت درس تربیت بدنی و ورزش به صورت اجباری جزء برنامه های درسی تمام ...

ادامه مطلب

خر خر شبانه و ورزش
07 اردیبهشت
بلاگ

خر خر شبانه و ورزش

  • توسط author-avatar
خُرخُر شبانه یکی ازشایع ترین اختلالات خواب است که سبب می شود بسیاری از افراد شب ها خواب مناسبی نداشته باشند. این بیماری ناشی از انسداد ...

ادامه مطلب

چه کسی چاق است ؟
07 اردیبهشت
بلاگ

چه کسی چاق است ؟

  • توسط author-avatar
کالري، مقدار انرژي است که به وسيله غذا خوردن در بدن توليد مي شود. کربوهيدرات، پروتئين و چربي موجود در غذاها، کالري را به وجود مي آورند....

ادامه مطلب

خواص زیتون
22 فروردین
بلاگ

خواص زیتون

متخصصان تغذيه تاکيد دارند که زيتون گياهي بسيار مفيد براي سلامتي انسان است و ميتواند از بروز بيمار يهاي قلبي پيشگيري کند. اين متخصصان مي...

ادامه مطلب

بدن درد
22 فروردین
بلاگ

بدن درد

  • توسط author-avatar
چه ورزشکار حرفه ای باشید و چه نباشید، تا کنون دچار درد عضلات پس از ورزش شده اید. دردی که ممکن است تا دو روز هم ادامه یابد. شرکت در یک ب...

ادامه مطلب