رژیم یویو
27 مرداد
بلاگ

رژیم یویو

اگر کاهش وزن یکی از دغدغه های همیشگی شما باشد، پس به احتمال زیاد رژیم یویو به گوشتان آشناست . رژیم یویو زمانی رخ می‌دهد که شما مقدار قا...

ادامه مطلب

اسکات
05 خرداد
دسته‌بندی نشده

پادشاه حرکات بدنسازی

  • توسط author-avatar
ورزش محبوب بدنسازی شامل حرکات و تمرینات مختلف و بی شماری است . بی نهایت حرکت و تمرین برای عضلات ریز و درشت در خود دارد . اما بین این هم...

ادامه مطلب

بدنسازی و رشد قد
02 اردیبهشت
دسته‌بندی نشده

بدنسازی و رشد قد

  • توسط author-avatar
برخی از محققان اعلام کرده‌اند تمرینات با وزنه نسبت به دیگر تمرینات بر روی رشد قد و چگالی استخوان‌ها مؤثرتر هستند. یک تحقیق دیگر اثر مثب...

ادامه مطلب

20 اسفند
دسته‌بندی نشده

تردمیل اینتنزا

  • توسط author-avatar
 پیاده روی و دویدن از بهترین ورز شهای ضروری برای سلامتی همه افراد هستند. اگر شرایط مساعدی برای انجام این دو ورزش در فضای آزاد فراهم نبا...

ادامه مطلب