بلاگ

01 اردیبهشت

بلاگ

کافئین و عملکرد ورزشی

• خرداد 21, 1397
• توسط Roshi

كافئين شايد پرمصرف ترين و در دسترس ترين دارو در جهان باشد كه به طورطبيعی در برگ و دانه بسياري از گياهان مانند دانه های قهوه و برگ چای و...

ادامه مطلب

28 فروردین

بلاگ

نارنجی دوست داشتنی

• آذر 20, 1396
• توسط Roshi

پرتغال سرشار از ویتامین های B وC و دارای آهن و کلسیم فسفر، پتاسيم، سديم و مس است. ويتامين A در پرتقال وجود ندارد اما در آن کاروتن وجود ...

ادامه مطلب

26 فروردین

بلاگ

جادویی به نام جوانه

• خرداد 21, 1397
• توسط Roshi

در کشور ما از هزاران سال پیش، جوانه ها و اهمیت استفاده از آن ها برای مردم شناخته شده بود. این موضوع به قدری اهمیت داشته که ايرانيان است...

ادامه مطلب

22 فروردین

بلاگ

خواص زیتون

• آذر 8, 1396
• توسط Roshi

متخصصان تغذيه تاکيد دارند که زيتون گياهي بسيار مفيد براي سلامتي انسان است و ميتواند از بروز بيمار يهاي قلبي پيشگيري کند. اين متخصصان مي...

ادامه مطلب

22 فروردین

بلاگ

بدن درد

• خرداد 21, 1397
• توسط Roshi

چه ورزشکار حرفه ای باشید و چه نباشید، تا کنون دچار درد عضلات پس از ورزش شده اید. دردی که ممکن است تا دو روز هم ادامه یابد. شرکت در یک ب...

ادامه مطلب

18 فروردین

بلاگ

ماست و دوغ ، آری یا نه ؟

• آذر 8, 1396
• توسط Roshi

ماست در گروه لبنیات قرار دارد و مصرف آن در یک رژیم غذایی سالم ضروری است. گروه لبنیات تامین کننده بخش عمده ای از کلسیم، پروتئین، فسفر، ب...

ادامه مطلب

30 آبان

بلاگ

نگاهی به تاریخچه دوچرخه سواری در ایران و جهان-قسمت پنجم

• شهریور 11, 1398
• توسط Roshi

دوچرخه سواري کوهستان نسبتا جوان تر از مواد ديگر دوچرخه سواري است. اين رشته در دهه 1970 در آمريکا به عنوان يک "ورزش آرام" توسعه پيدا کر...

ادامه مطلب

28 آبان

بلاگ

مطالبی دانستی در مورد باتری های لیتیوم- یون دوچرخه های شارژی

• خرداد 21, 1397
• توسط Roshi

دوچرخه های شارژی DK ساخت Rob Rady کشور آمریکاست. معنی دوچرخه های شارژی DBO یعنی Divided By Nothing تقسیم بر هیچ. DBO به ازای یک ساعت ...

ادامه مطلب

25 آبان

بلاگ

نگاهی به تاریخچه دوچرخه سواری در ایران و جهان-قسمت چهارم

• شهریور 11, 1398
• توسط Roshi

خطاها : هل دادن يا كشيدن دوچرخه سوار توسط ديگري به منظور بر هم زدن تعادل او , قرار گرفتن در باد دوچرخه ديگر تا مسافت 50 متر , توقف كوت...

ادامه مطلب

20 آبان

بلاگ

نگاهی به تاریخچه دوچرخه سواری در ایران و جهان-قسمت سوم

• شهریور 11, 1398
• توسط Roshi

مسابقات رسمي دوچرخه سواري : در زبان انگليسي واژه BICYCLE ( دوچرخه ) از دو بخش BI به معناي دو و CYCLE به معناي دايره است . گرچه هدف اص...

ادامه مطلب

15 آبان

بلاگ

نگاهی به تاریخچه دوچرخه سواری در ایران و جهان-قسمت دوم

• شهریور 11, 1398
• توسط Roshi

براي اولين بار در دوران قاجاريه كاركنان سفارت انگليس دوچرخه را به ايران آورده و از آن به عنوان يك وسيله استفاده نمودند مردم در آن زمان ...

ادامه مطلب

08 آبان

بلاگ

نگاهی به تاریخچه دوچرخه سواری در ایران و جهان – قسمت اول

• شهریور 11, 1398
• توسط Roshi

دوچرخه سواری به نظر می رسد که دوچرخه - این وسیله نقلیه کلاسیک - در کشورهای پیشرفته و مدرن کاربرد بیشتری دارد. برای مثال در اکثر کشورها...

ادامه مطلب

02 اردیبهشت

بلاگ

پدر ورزش ایروبیک: بدن انسان ظرفیت 120 سال عمر را دارد!

• شهریور 11, 1398
• توسط Roshi

ورزش های هوازی ورزش‌های ایروبیک یا ورزش هوازی چندین سال است که پرطرفدار شده‌اند و انجام آنها بسیار توصیه می‌شود، دکتر کنت کوپر، «پدر ا...

ادامه مطلب

30 دی

بلاگ

دمبل، قدیمی‌ ترین وسیله ورزشی

• شهریور 11, 1398
• توسط Roshi

معرفی 2 هزار سال از عمر دمبل می‌ گذرد. دمبل یكی از تجهیزات ورزشی است كه در گروه وزنه‌ های آزاد گنجانده می ‌شود و به‌ طور وسیع در تقوی...

ادامه مطلب