بلاگ

26 آبان

بلاگ

لوازم تخصصی دوچرخه

• آبان 26, 1403
• توسط oradm

برای انتخاب و خرید لوازم تخصصی دوچرخه، بهتر است ابتدا بدانید که چه نوع دوچرخه‌ای دارید و چه استفاده‌ای از آن می‌کنید (دوچرخه‌سواری کوهس...

ادامه مطلب

22 آبان

بلاگ

خرید لوازم یدکی الپتیکال

• آبان 22, 1403
• توسط oradm

برای خرید لوازم یدکی الپتیکال ( اسکی فضایی ) می‌توان به فروشگاه‌های تخصصی تجهیزات ورزشی یا فروشگاه‌های آنلاین معتبر مراجعه کرد. برخی از...

ادامه مطلب

21 آبان

بلاگ

مکمل بدنسازی برای ورزش با دوچرخه ثابت

• آبان 21, 1403
• توسط oradm

برای ورزش با دوچرخه ثابت که عمدتاً یک فعالیت هوازی (کاردیو) محسوب می‌شود، می‌توانید از مکمل‌های بدنسازی استفاده کنید که هم به افزایش اس...

ادامه مطلب

19 آبان

بلاگ

کوله پشتی دوکاره ورزشی و لپ تاپ

• آبان 19, 1403
• توسط oradm

انواع کوله‌پشتی‌دوکاره در واقع هم کوله ورزشی و هم کوله لپ‌تاپ هستند. این کوله ها انتخاب بسیار مناسبی برای افرادی هستند که هم به فعالیت‌...

ادامه مطلب

16 آبان

بلاگ

مکمل بدنسازی برای ورزش با تردمیل

• آبان 16, 1403
• توسط oradm

تمرین روی تردمیل باشگاهی یا خانگی، به‌ویژه اگر با سرعت و شیب‌های مختلف انجام شود، می‌تواند یک تمرین هوازی و استقامتی چالش‌برانگیز باشد....

ادامه مطلب

15 آبان

بلاگ

مزایای پله برقی باشگاهی

• آبان 15, 1403
• توسط oradm

پله برقی باشگاهی که با نام‌های دیگری مثل استپ میل یا کلایمبر نیز شناخته می‌شود، دستگاهی پرطرفدار در باشگاه‌هاست که به شبیه‌سازی حرکت با...

ادامه مطلب

08 آبان

بلاگ

مرکز تعمیر دوچرخه‌ ثابت

• آبان 8, 1403
• توسط oradm

خرابی‌ دوچرخه ثابت ممکن است ناشی از عوامل مختلفی باشد و بستگی به مدل دوچرخه ثابت و نوع استفاده از آن دارد. برخی از مشکلات رایج و راه‌حل...

ادامه مطلب

07 آبان

بلاگ

دستگاه های بدنسازی قدرتی برند اینتنزا

• آبان 7, 1403
• توسط oradm

برند اینتنزا (Intenza) در تولید دستگاه‌های بدنسازی به‌ویژه دستگاه‌های قدرتی و دستگاه های هوازی از تکنولوژی‌های پیشرفته و طراحی ارگونومی...

ادامه مطلب

05 آبان

بلاگ

پایه قمقمه دوچرخه چی بخریم ؟ 

• آبان 5, 1403
• توسط oradm

پایه قمقمه دوچرخه یا به اصطلاح "هولدر قمقمه" یکی از لوازم دوچرخه ضروری برای دوچرخه‌سواران است که به آنها اجازه می‌دهد در طول مسیر به را...

ادامه مطلب

03 آبان

بلاگ

چه زمانی تسمه دونده تردمیل را عوض کنیم؟!

• آبان 3, 1403
• توسط oradm

تسمه تردمیل و تسمه دونده تردمیل یکی از مهم‌ترین قطعات تردمیل است که وظیفه انتقال حرکت از موتور تردمیل به سطح دویدن را بر عهده دارد. این...

ادامه مطلب

01 آبان

بلاگ

آموزش تعویض کامپیوتر تردمیل

• آبان 1, 1403
• توسط oradm

کامپیوتر تردمیل یا همان مانیتور تردمیل بخشی از تردمیل باشگاهی یا خانگی است که اطلاعات مربوط به تمرین را نمایش می‌دهد. این اطلاعات معمول...

ادامه مطلب

29 مهر

بلاگ

لوازم دوچرخه موردنیاز در هوای سرد

• مهر 29, 1403
• توسط oradm

برای دوچرخه‌سواری در هوای سرد، لوازم دوچرخه و تجهیزات مناسب می‌توانند به حفظ راحتی، امنیت و کارایی شما کمک کنند. در زیر لیستی از لوا...

ادامه مطلب

24 مهر

بلاگ

تردمیل و الپتیکال کدام بهتر است؟

• مهر 24, 1403
• توسط oradm

تردمیل و الپتیکال دو دستگاه محبوب ورزشی هستند که برای تمرینات قلبی و عروقی مورد استفاده قرار می‌گیرند، اما هر کدام ویژگی‌ها و مزایای خا...

ادامه مطلب

23 مهر

بلاگ

آموزش ورزش با دوچرخه ایستاده

• مهر 23, 1403
• توسط oradm

دوچرخه ثابت ایستاده یا نشسته یا دوچرخه ورزشی یک دستگاه ورزشی است که برای شبیه‌سازی دوچرخه‌سواری استفاده می‌شود. این دستگاه‌ها به کاربرا...

ادامه مطلب

22 مهر

بلاگ

آچار تعمیر چرخ دوچرخه

• مهر 22, 1403
• توسط oradm

انواع آچار چرخ دوچرخه‌ به دلیل تنوع زیاد در نوع چرخ‌ها و سیستم‌های اتصال آن‌ها می‌تواند در انواع مختلفی از آچار دوچرخه طراحی شود. در اد...

ادامه مطلب

18 مهر

بلاگ

آموزش ورزش با دوچرخه ثابت نشسته

• مهر 18, 1403
• توسط oradm

دوچرخه ثابت یکی از انواع دستگاه هوازی محبوب است که در باشگاه‌ها و منازل برای تمرینات هوازی استفاده می‌شود. این وسیله به افراد اجازه می‌...

ادامه مطلب

16 مهر

بلاگ

پایه دیواری دوچرخه چی خوبه بخریم؟ 

• مهر 16, 1403
• توسط oradm

پایه دیواری دوچرخه یا براکت دیواری وسیله ای برای ذخیره‌سازی و نگهداری دوچرخه به صورت عمودی یا افقی روی دیوار استفاده می‌شود. این پایه‌ه...

ادامه مطلب

15 مهر

بلاگ

محبوب ترین دستگاه ورزشی باشگاهی

• مهر 15, 1403
• توسط oradm

محبوب‌ترین دستگاه‌ ورزشی باشگاهی معمولاً به نوع تمرین و هدف کاربران بستگی دارد، اما برخی از این دستگاه‌ها به دلیل چندمنظوره بودن و کارا...

ادامه مطلب

09 مهر

بلاگ

دوچرخه باشگاهی ایستاده یا دوچرخه باشگاهی نشسته؟

• مهر 9, 1403
• توسط oradm

انتخاب بین دوچرخه باشگاهی ایستاده و دوچرخه باشگاهی نشسته بستگی به هدف‌های ورزشی، سطح تناسب اندام و وضعیت بدنی شما دارد. هر کدام از این ...

ادامه مطلب

04 مهر

بلاگ

ورزش خانگی با دستگاه ورزشی واندرکور 2

• مهر 4, 1403
• توسط oradm

دستگاه ورزشی خانگی واندرکور ۲ یک وسیله چندمنظوره است که برای تقویت عضلات و انجام تمرینات مختلف طراحی شده است. این دستگاه معمولاً شامل ت...

ادامه مطلب

02 مهر

بلاگ

آیا دستگاه های هوازی آسیب زا هستند؟

• مهر 2, 1403
• توسط oradm

برخی از محبوب‌ترین دستگاه‌ های هوازی شامل تردمیل باشگاهی یا خانگی، دوچرخه باشگاهی یا خانگی، الپتیکال باشگاهی یا اسکی فضایی و پله‌ باشگا...

ادامه مطلب

28 شهریور

بلاگ

تاثیر کیفیت دستگاه بدنسازی در بدنسازی باشگاهی

• شهریور 28, 1403
• توسط oradm

کیفیت دستگاه‌ بدنسازی تاثیر زیادی در ورزش کردن و نتایج حاصل از آن دارد. دستگاه‌های با کیفیت بالاتر معمولاً طراحی ارگونومیک‌تری دارند که...

ادامه مطلب

26 شهریور

بلاگ

با دستگاه هوازی ورزش کنیم یا نه؟!

• شهریور 26, 1403
• توسط oradm

تمرینات هوازی (کاردیو) بخش مهمی از یک برنامه تمرینی جامع هستند و به دلایل متعددی از جمله بهبود سلامت قلبی-عروقی، کنترل وزن، افزایش استق...

ادامه مطلب

22 شهریور

بلاگ

مکمل گلوتامین چیست و چه تاثیراتی روی بدن دارد؟

• شهریور 22, 1403
• توسط oradm

گلوتامین (Glutamine) یک آمینواسید غیرضروری است، به این معنا که بدن به‌طور طبیعی قادر به تولید آن است. اما به دلیل نقش‌های گسترده‌ای که ...

ادامه مطلب